Робота та відпочинок
- Час як ресурс
- Лінійність та невідновлюваність часу
- Час як робочий ресурс
- Мотивація
- Якорі для ефективного вмикання в роботу
- Розкачка при виконанні складних завдань. Метод швейцарського сиру
- Неприємні дрібні завдання: «їж жабу»
- Глобальні завдання: як з’їсти слона
- Особисті нагороди та покарання
- Щоденні рутинні завдання
- Відпочинок
- Ритмічний відпочинок протягом робочого дня
- Максимальне перемикання під час відпочинку